Mengeluh merupakan suatu reaksi negatif dalam diri setiap manusia ketika mendapatkan kesusahaan, rintangan, tekanan maupun kesedihan. Tanpa sadar, manusia akan mengeluh dengan situasi-situasi yang tidak sesuai keinginannya. Lalu, apasaja dampak yang akan terjadi jika anda sering mengeluh?
- Menularkan kepada orang lain
Orang-orang yang telah menjadikan mengeluh sebagai kebiasaaan, cenderung tidak peduli pada keadaan sekitar. Orang orang tersebut akan mengeluhkan tentang apapun kepada siapapun yang ada di sekitarnya.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen Biologi dan Psikologi Klinis di Universitas Friedrich Schiller di Jerman mengungkapkan bahwa mengeluh bisa menular kepada orang lain, jika berada di sekitar orang orang yang suka mengeluh menyebabkan otak memiliki reaksi yang sama sehingga menimbulkan stress. Hal ini jelas tidak baik untuk kesehatan
- Memperburuk keadaan
Ketika kita di hadapkan dengan situasi yang tidak sesuai harapan, secara tidak sadar anda akan mengeluh. Dengan mengeluh situasi yang sedang di hadapi tidak akan merubah keadaan. Justru hal tersebut dapat memperburuknya sehingga anda akan merasa badmood. Pikiran badmood akan memunculkan aura negatif dan dapat mempengaruhi jiwa
- Mudah putus asa dan mudah menyerah
Orang yang suka mengeluh akan terlihat mudah putus asa serta mudah menyerah. Padahal situasi yang dihadapinya tidak serumit seperti kelihatannya. Sifat mudah putus asa dan mudah menyerah akan berdampak kepada semangat dalam menjalani kehidupan. Jika situasi tersebut di hadapi dengan pandangan yang positif maka akan banyak pelajaran yang dapat di ambil dan juga meningkatkan rasa syukur kepada Yang Maha Esa
- Mengurangi rasa percaya diri
Dengan mengeluh, secara tidak langsung anda menganggap bahwa diri anda tidak mampu menghadapi masalah yang sedang di hadapi. Hal ini akan menhambat anda untuk berkembang dan mengeksplorasi bakat-bakat yang terpendam dalam diri anda.
Jadi, untuk anda yang masih sering mengeluh, mari belajar mengurangi sifat mengeluh demi kesehatan diri dengan cara banyak berlatih bersyukur dan ber-positive thinking terhadap situasi yang di hadapi. Nikmati dan jalani situasi tersebut maka akan ada pembelajaran berharga dibaliknya. Selain itu, jika anda dapat menghadapi situasi yang sulit dengan baik, anda akan merasa optimis dan mendapatkan kehabagiaan hati karena mampu menghadapi masalah-masalah yang terlihat sukar.
Penulis adalah mahasiswa Jurusan Sistem Informasi, Fakultas Teknologi Informasi, Universitas Andalas Angkatan 2015
